Libros de maternidad y pediatría

¡Hola amigos! 

Estoy en pleno síndrome del nido y es que posiblemente este sea el mes (y este año) en el que me convierta en "bimadre". Veremos qué tal la experiencia, pero la ilusión la tengo toda. Y con ese síndrome, además de intentar organizar el "nido" lo mejor posible, también me pide dejar otros menesteres arreglados. Como el blog, que a saber luego cuando podré seguir publicando. Pero con calma, que esto se hace como hobby y cuando se pueda, ahí estaré.

Esta entrada va a estar dedicada a los libros que me han servido durante mi primera maternidad y que he querido rescatar en este embarazo. Simplemente voy a citarlos brevemente para que os de ideas si queréis leer sobre el tema.

• "Comer, amar, mamar" de Carlos González, uno de los pediatras que más ha hablado y defendido la lactancia materna en España. Este libro recoge tres obras del autor, Mi niño no me come, Bésame mucho y Un regalo para toda la vida, este último muy recomendable sobre la lactancia materna. 
• "Diario de una mamá pediatra" basado en el blog del mismo nombre que recoge las experiencias personales y laborales de una pediatra que se convierte en mamá y de la que os hablé aquí. 
• "Lo mejor de nuestras vidas" uno de los primeros libros de otra famosísima y muy activa en RRSS pediatra, Lucía Galán, más conocida como Lucía, mi pediatra.
• "Ni rabietas ni conflictos" de Rosa Jové. Esta también archiconocida psicóloga infantil, sobre todo, es conocida por su trabajo "Dormir sin lágrimas" sobre sueño infantil y totalmente contraria a la corriente del Dr. Estivil. 
• "El cerebro del niño explicado a los padres" de Álvaro Bilbao, doctor en psicología, neuropsicólogo y padre de 3 niños (osea sus teorías las tiene bien aplicadas). Este libro, a través de sencillos ejemplos y con muchos gráficos que hacen que se siga más fácil, da pautas sobre cómo educar y tratar a los niños. Realmente muy interesante y que merece la pena tener a mano, para consultar. También ofrece cursos online y conferencias, espero poder asistir en alguna ocasión. 
• "Cómetelo a besos" Este libro no lo he leído pero sí he asistido a una charla de su autor Iñaki Pastor, fisioterapeuta pediátrico y del desarrollo, y me pareció muy interesante. Podéis seguir su corriente a través de su canal de Youtube y trabaja en el Instituto de Terapias Integrativas en Zaragoza. 
• "Todo un mundo de sensaciones. Mi bebé de 0 a 6 meses" Este libro práctico, muestras "juegos" que podemos hacer con nuestro recién nacido para estimular su desarrollo. Muy interesante también. 

¿Conocías estos libros? ¿Me recomendáis alguno más?

El silbido del arquero

¡Hola amig@s!

Otra vez más, me dejé guiar por la mesa de "Recomendaciones" que tienen en la Biblioteca Municipal Durán Gudiol, como en el caso de "La hora violeta". Y como la vez anterior, también ha sido un acierto, así que más de una vez iré a la biblioteca a inspirarme con algún libro. 

"El silbido del arquero" de Irene Vallejo (Editorial Contraseña)

El libro que voy a comentar hoy es "El silbido del arquero" de Irene Vallejo, joven escritora aragonesa, que me sonaba porque alguna vez ha habido algún encuentro con ella en la biblioteca pero no había asistido ni había leído nada de ella. Así que decidí probar. Vallejo es licenciada en Filología Clásica, investigadora en la Universidad de Zaragoza y también tiene su faceta como autora. 

Esta novela, está basada en la mitología griega, de la que la autora es una apasionada. Yo, que de estos temas sé muy poco, al principio me mostré reticiente con la lectura, pero tras ubicarme con los personajes (Eneas, Dido-Elisa, Troya y Cártago) me enganchó. Y es que recoge la novela, la historia con los narradores siendo los propios personajes, que narran sus puntos de vista en capítulos, llamados cada uno con su nombre. Eneas cuenta como huyó de Troya, tras el largo asedio y como una terrible tormenta los llevó a naufragar en Cártago. Elisa, cuenta como tuvo que huir de su tierra, donde su hermano quería matarla para evitar que le usurpara el trono y cómo funda una nueva ciudad en la costa africana. Ana, hija bastarda del padre de Elisa y bruja como su madre, a través de sus visiones, aconseja a Elisa. 

Y en medio de esta interacción de personajes, la autora nos acerca también a la visión de Virgilio, a través de algunos capítulos, en los que hastiado por ser un vendido a los designios del emperador Augusto, expresa sus sentimientos por tener que escribir "La Eneida" por encargo, que es la historia de Eneas, Dido y la fundación de Roma por Yulo, hijo de Eneas y sus descendientes. 

¿Os interesa la mitología clásica? ¿Algún libro de esta temática que os haya gustado y me recomendéis? 

Los tiempos del odio

En este otoño bien estrenado, traigo la última entrega de las lecturas veraniegas. Se trata de una novela de Rosa Montero, escritora que me gusta de siempre, por sus novelas sus artículos y también por su compromiso social en RRSS. Podéis seguirla en Twitter, donde su pseudónimo es el nombre la protagonista de esta serie y Facebook, . 

En este caso, se trata de la última novela de la serie de Bruna Husky, la tecnohumana que se supone el alter ego de Rosa, "Los tiempos del Odio" (2018). Esta serie tienes otras dos obras, "Lágrimas en la lluvia" (2011) y "El peso del corazón" (2015), que pueden leerse en cualquier orden como explica la misma autora. 

"Los tiempos del odio" de Rosa Montero, Seix Barral. 

Se trata de una novela futurista, de acción y con tintes catastrofistas. Aunque a mi las lecturas de ciencia ficción no me entusiasman, esta novela sí me ha gustado, porque tiene la tinta de Montero, la crítica social de fondo, la importancia del amor sobre todas las cosas. Y ya en el subtítulo lo deja bien claro "Sin amor no merece la pena vivir".¡Y tanto! Aunque sean una tecnohumana, un clon, un ser fabricado en serie. El amor está por encima de todo. Bruna Husky es una detective que vive en Madrid en el año 2110 y se enfrenta a resolver uno de los casos más difíciles de su carrera: la desaparición de su compañero de trabajo y de vida, Paul Lizard. A lo largo de la trama, Montero reflexiona sobre el miedo a la muerte (sobre todo cuando tiene puesta una fecha exacta como para los tecnohumanos), la contaminación, el problema de la escasez de energía y de agua, las cuestiones éticas en cuanto a la bioingeniería. Lamentablemente, no se trata de ciencia ficción....

Otras novelas de Montero que he leído han sido: "La ridícula idea de no volver a verte", "La carne" e "Instrucciones para salvar el mundo". 

Sin duda, leeré los otros títulos de esta serie porque me ha gustado. ¿Vosotros conocéis a Bruna Husky?

Ecografía emocional 5D en Ecolady

¡Hola amig@s!

Voy a hacer una pausa en los post sobre las lecturas del verano 2019 (ya solo me queda hablar de Bruna Husky) porque me apetece hablaos acerca de las ecografías 4 y 5D. Ahora estoy al final del segundo trimestre de mi cuarto embarazo (mi segundo hijo) y me apeteció hacer algo que no hice con mi primer hijo: hacerme una ecografía 4D. En la actualidad ya existen las ecografías 5D que son las 4D (ecografías en 3D con movimiento) con mejor definición. Creo que en Huesca no realizan en ningún sitio, pero en Zaragoza hay muchos centros en los que las hacen. 

Yo elegí Ecolady, porque me parecía buena la oferta y era fácil de llegar. Está cerca de la universidad. ¡Y he de decir que estoy encantada con la experiencia!

Bebé de 27 semanas, dormido sobre su mano (Ecolady Zaragoza)

 Se trata de una eco por capricho, realmente no aporta información médica y por eso con el primero pensé que no era necesario. Sin embargo, ahora me apetecía hacerlo y ¡no me arrepiento! Ahora entiendo por qué se llama "ecografía emocional". Es verdad que sientes al bebé cada día, que lo ves en las ecografías que realiza el ginecólogo, pero de alguna manera, con esta experiencia te acercas aun más a él. Lo ves en movimiento, con color y volumen, gesticular, mover bracitos y piernas e incluso ya empiezas a sacarle parecidos. ¡Me pareció super emocionante!

Yo cogí la tarifa de Eco 5D por 59.90 euros, que incluye una sesión de 30 minutos (que te repiten si el bebé está rebelde y no se deja ver) a la que pueden asistir varias personas (yo fui con mi marido y mi hijo mayor, una bonita manera de hacerlo partícipe), y te dan 2 fotos impresas, te pasan varias fotos y un mini video por Wassap y además te envían mediante Wetransfer un video más largo de toda la sesión y muchas imágenes (en total a mi me enviaron 116 archivos). También te dan 3 canastillas (de Mi Bebé y yo y de Lets Family). La chica que nos atendió era encantadora, realizó la eco con mucho mimo y paciencia y nos trató fenomenal. No me dijo su nombre, pero ¡muchas gracias! Y los archivos me los envió esa misma mañana. 

Pucheritos 

Os recomiendo totalmente esta experiencia si tenéis la oportunidad. 

¿Os habéis hecho alguna Eco4D? ¿Qué os pareció?

Recuerdos del Futuro

Empezamos el mes de octubre y continuamos con los post alusivos a las lecturas de este verano. En este caso, os hablaré de "Recuerdos del Futuro" de Siri Hustvedt. En esta ocasión, la lectura también fue motivada por los comentarios que recibió el libro en una de las reuniones de club de lectura y porque fue novedad en el mes de Julio en la Biblioteca Municipal "Antonio Durán Gudiol". ¡Y llegué a tiempo a cogerlo!

"Recuerdos del futuro" de Siri Hustvedt

Siri Hustvedt es esposa de Paul Auster (del que ya comenté sus novelas Leviatán y Travels in the Scriptorium)  y fue premio Princesa de Asturias en 2019. La novela es una especie de memorias noveladas o libro de autoficción en la que se recoge la llegada de SH (comparte iniciales y muchas cosas con la autora y con Sherlock Holmes) una joven licenciada de 23 años a la ciudad de Nueva York que se quiere abrir camino como escritora. A través del diario que la joven escribió en esos días y que 40 años después recupera la autora,  se va reconstruyendo la historia. La primera parte del libro es más o menos entretenida, con las aventuras y desventuras de la joven y se va dejando entrever también pasajes de la vida actual de la protagonista, mientras cuida a su madre anciana. Sin embargo, al final el libro se me hizo bastante pesado, porque comenzaba a divagar sobre su vida, sus sentimientos, se confunde el pasado y el presente, la realidad y la ficción y comienza a hablar del concepto de "espacio-tiempo" y ahí ya me perdía del todo. 

Dos meses después de haberlo leído, apenas tengo muchos recuerdos del libro, así que no me impactó demasiado. La vida de la joven en Nueva York, las penurias que pasó, el hambre, las relaciones liberales con hombres y las fiestas a las que asistía. Pero no me ha dejado huella como otras novelas. 

¿Algun@ de vosotr@s habéis leído esta novela? ¿Cuál es vuestra opinión?

Nada que no sepas

¡Bienvenido Otoño!

Hoy os voy a hablar de la primera lectura de mi verano 2019. Se trata de la novela "Nada que no sepas" de María Tena.

"Nada que no sepas" de María Tena

Llegué a ella porque fue la autora que inauguró la Feria del Libro de Huesca este año. Total que compré el libro pero al final no pude quedarme a que me lo firmara. Eso sí, lo compré un viernes y al viernes siguiente ya lo había leído. Y eso creo que dice mucho de un libro.

Con un texto sencillo, la protagonista que en su vida adulta vive en España, te lleva de viaje al Uruguay actual y al Uruguay en el que se crió, tan diferente de la España de la postguerra de la que escapó junto a sus padres. Trata de encontrar explicaciones a la misteriosa muerte de su madre, pero no desde el punto de visto detectivesco, sino para darle sentido a la vida de su padre y su hermano, y a la suya propia. Y a la importancia del amor, más allá de las etiquetas y los formalismos. Se trata de una lectura interesante y agradable.

Esta novela ganó el XIV Premio Tusquets de Novela, y a pesar de cómo nos dice Sipán, las novelas con según que premios puedan hacernos tener reservas, este libro creo que merece la pena.  Algunos la pueden calificar como autoficción, de lo que parece que se oye mucho últimamente, porque la autora se crió también Uruguay, pero no parece que tiene mucho más de ficción que de autobiografía. Y también, como he aprendido, es que para que una literatura sea real y buena, debe de tener "mucho" del autor. 

La hora violeta

¡Ya acaba el verano! ¿Qué tal ha ido todo?

Yo cambié de lugar de trabajo, por eso también he estado desaparecida, ya que requiere más tiempo de desplazamiento (ya os contaré en que aprovecho esos ratitos de viaje). Y además una gran noticia, a final de año repetiré maternidad...¡otro chico para mi casa! Seguiré siendo la reina de mi casa, jejeje. 

A pesar de todo, lo que sí he hecho ha sido leer...así que mis próximas entradas van a ir dedicadas a los libros que he leído este verano. 

Empezaré por el último que he leído, porque estoy impactada. Se trata de "La hora violeta" de Sergio del Molino. 

Pasando por la biblioteca, lo encontré en la mesa de recomendaciones (a partir de ahora le haré mucho más caso) y el nombre del autor me sonaba de haberlo oído nombrar en el Club de lectura, con su "España vaciada". En principio, lo de violeta me sonó a feminista, pero al ver la contraportada, nada más lejos.... Sergio del Molino  en "La hora violeta" narra la enfermedad y fallecimiento de su hijo pequeño con ternura, calidez y la impotencia que tiene un padre ante un hijo que se le va. Sin duda, perder un hijo es el mayor dolor para una persona y en castellano ni siquiera existe una palabra que defina a esos "padres huérfanos". La historia, sin sensacionalismos, con cuidado, con cariño, nos aproxima a la vida de las familias con  niños hospitalizados, con enfermedades graves, cosas que solo entienden aquellos que lo han vivido. Sin duda, una historia que hace llorar (y además tratándose del pequeño Pablo, el cuque) pero que no por ello deja de estar contada con una calidad increíble. 

También bonitas palabras al personal sanitario, sobre todo a la rama de la Oncología pediátrica, donde no hay quién pueda separar su vida laboral de la personal. 

Si tenéis oportunidad y ánimo, os lo recomiendo. También este autor madrileño, afincado en Zaragoza, es colaborador habitual de radio y articulista de El País. Muy recomendable seguirlo @sergiodelmolino. 

Por último, y aún que me quede un poco larga la entrada, me gustaría añadir un párrafo por poner poesía a parte de mi profesión.

"Hemos aprendido que el nombre correcto es trasplante de progenitores hematopoyéticos, y en catalán suena mucho mejor: trasplantament hematopoétic. Al catalán se le cae la y de hematopoyético y convierte el adjetivo en hematopoesía: poesía de la sangre. [...] Se trata de restablecer el ritmo, el tono y la rima de la médula ósea de mi hijo. [...] Rojo contra blanco. Una cuestión estética, como todas las cuestiones importantes."

Tokio Blues

La última entrada del Curso 2018-2019 del Club de Lectura Sender viene fuerte. Y es que hemos leído una de las novelas que está entre los 100 libros más vendidos del mundo, incluyendo la Biblia. Ahí es nada. Y como se comentó en la reunión, los bestsellers no tienen porqué ser de baja calidad, sino que pueden ser auténticas obras maestras como ésta.

Tokio Blues de Haruki Murakami

En general, a todas las participantes nos gustó la obra, cosa que no siempre ocurre. Yo ya la había leído en el club de lectura en inglés, pero creo que ahora lo he disfrutado más y eso que me está costando bastante ponerme a leer y no por falta de tiempo.

La obra, recoge el recuerdo del protagonista Watanabe, que a través de la música tan importante a lo largo de la obra, evoca las imágenes y recuerdos de su juventud. Esta vez he escuchado la canción de los Beatles que da título a esta obra, Tokio Blues, Norwegian Wood a la vez que leía y me ha gustado mucho las sensaciones provocadas. Y es que la música nos acompaña en momentos importantes de nuestra vida, tal y como ocurre con el protagonista. Rememora su último año de instituto y sus años de universidad, recogiendo todos los sucesos que moldean su carácter y a su "yo" adulto. Esta obra, y al parecer toda la de Murakami, recoge temas muy importante y que parecen estar fuertemente arraigados al carácter japonés: la muerte, el sexo y el orden. Sorprende la libertad para hablar de sexo de los protagonistas.

Esta lectura me ha dado ganas de seguir explorando en la obra de Murakami, eterno candidato al novel y habitante de Hawai, y algunas de las obras recomendadas han sido: Sputnik, mi amor y La muerte del comendador. 

¿Os ha gustado "Tokio Blues"?

Marcas de Nacimiento

La lectura del mes de abril de 2019 ha sido "Marcas de Nacimiento" de Nancy Huston. En general nos ha gustado a todos los participantes la novela y nos ha dejado mejor sabor de boca que el anterior libro. 

"Marcas de Nacimiento" de Nancy Huston

Personalmente no conocía a esta autora, pero como nos presentó Sipán, es una música canadiense, afincada en París y que comenzó a escribir novelas tanto en francés como en inglés. Además de la obra que hemos leído, Óscar nos ha recomendado "El instrumento de las tinieblas". 

Esta novela, recoge en 4 partes, a través de los ojos de 4 niños de 6 años de 4 generaciones de una familia. Desde la actualidad, narrada por Sol, un niño superdotado y muy repelente, y hasta la historia de Erra o Kristina, la bisabuela, cuya infancia transcurre en la Alemania de la 2ª Guerra Mundial, se van desvelando poco a poco los secretos y las marcas que tiene esta familia. Muy bien narrado y dosificado, me ha dado mucha pena como los niños abandonados (físicamente o no) por sus padres, repiten estos patrones de adultos. ¿En qué momento se olvidan de lo que sintieron de niños al echar en falta a su padre/madre? 

También impactante la época en la que el padre, siendo niño, pasa en Israel y por supuesto, el momento en el que la bisabuela descubre el secreto de su familia. Trata el tema de los judíos, la vida de una familia Nazi durante la guerra, las "fuentes de vida" o Lebensborn nazis, el problema en Palestina, etc.

Intentaré leer la otra novela que nos recomendaron. 

¿La conocíais? 

Ritual Spa en Laysa

Qué bien sienta tener unos ratitos para cuidarse. Estos días que estoy de vacaciones "semi-forzadas" quería aprovechar a hacerme algo. Necesito desconectar, relajarme. Y es que ha sido un invierno muy duro, con muchos nervios y preocupaciones y ante el próximo cambio de trabajo y cambio personal, necesito renovarme y tomar impulso.

Así que pensé en hacerme algún tratamiento en Laysa. Estuve en el centro de la Calle Teruel en septiembre haciéndome una higiene facial y me gustó mucho tanto el tratamiento con el centro. Todo muy agradable y mejor que otros sitios que había probado. En esta ocasión, vi en la web que tenían Rituales Spa. Y como quería uno que se pudiera hacer en cuerpo entero y cara, me recomendaron el de chocolate blanco y rosa de bulgaria, que en la web se llama "El despertar de los sentidos".

Imágenes de la web de Laysa https://esteticalaysa.com/

Han sido 60 minutos completamente placenteros. Y eso que la cabeza continuamente tenía que estar dirigiéndola a las sensaciones del momento para disfrutar al máximo, porque es que se me iban los pensamientos ¡cada vez me es más difícil desconectar y dejar la mente en blanco! Los pensamientos van a 1000 por hora y se suceden sin parar.

Imágenes de la web de Laysa https://esteticalaysa.com/

Me ha tratado la misma chica que la otra vez, Lizara y tiene muy buenas manos. Para comenzar, el ambiente relajado con poca luz y música ambiental y la camilla con manta calefactada. Te tumbas boca abajo y mientras, a lo largo de la columna te ponen unas piedras calientes. Al principio parece que te vaya a quemar pero cuando las llevas puestas, no notas calor. Se comienza en masaje con el producto que parece un aceite exfoliante porque es granulado por los pies, sube por los gemelos y los muslos. Primero uno y luego otro, tapando la parte que no se trabaja con una manta muy suavecita para no coger frío. Es un masaje muscular muy agradable, deja las piernas muy descansadas. Una vez acabada la parte de abajo, comienza de la cintura para arriba. Después te tumbas boca arriba, y mientras te ponen piedras calientes desde el bajo vientre hasta el esternón (que también dan una sensación de calma y tranquilidad) te hacen un masaje profundo en la parte delantera de las piernas. Desde abajo hacia arriba. Seguido, toca la parte de arriba, el vientre, el escote, los hombros, los brazos y las cervicales. Para acabar el masaje con el producto por la cara, también increiblemente agradable. Luego te dejan unos minutos tapada, escuchando la música y dejando trabajar el producto.

Para acabar, te limpian el producto de la cara y cuello y te aplican una crema hidratante. Y luego tienes una ducha en la propia sala para quitarte el aceite del cuerpo. La verdad que es bastante difícil de quitar, al fin y al cabo es chocolate.

He salido como nueva. Le tengo que regalar también alguna experiencia de estas a maridín porque le vendrá fenomenal. ¡Qué importante es el autocuidado!

¿Qué os parecen estas experiencias?

Masa de pizza integral

En los comienzos del blog ya os mostraba mis pinitos con la pizza casera. Sin embargo, ahora que estoy un poco más concienciada con la alimentación, en varias ocasiones la estoy haciendo con harina integral. Los cereales integrales tienen más fibra y contienen proteína vegetal más completa porque mantienen el salvado del trigo (en este caso). Siempre que podáis sustituir los cereales "blancos" por su versión integral, ¡eso si! Mirad etiqueta y que sea 100% porque en muchos casos ponen integral pero solo es el mínimo el contenido. ¡Hay que tener mucho cuidado!

En este caso, usé Harina integral de trigo de Mercadona, pero ahora se puede encontrar en muchos supermercados.

Para 500 g de harina, se usa una porción de levadura de panadero (levadura fresca), se añade una cucharada de sal y al menos 300 ml de agua templada con un chorro de aceite de oliva (¡grasas buenas!). 

La diferencia que yo encuentro con la harina blanca, es que esta necesita más agua y que suele quedar menos esponjosa. Es cuestión de ver si necesita más agua e ir echando poco a poco conforme se amasa. Después de amasar, envolver en un paño limpio humedecido y dejarla levar en un lugar templado de 1 a 2 horas. ¡A juzgar vosotros mismos el aspecto de la masa después del levado! 

Por último la estiras y le pones los ingredientes que más te gusten. La de la foto tiene tomate natural, queso, orégano, champiñones, espinacas y jamón serrano. ¡DELICIOSO!

El corazón de las tinieblas

Para la cita de Marzo del Club de Lectura Sender, la novela a comentar no fue sencilla "El corazón de las tinieblas". Y todos coincidimos en que nos costó mucho leerla y algunos no fueron capaces de acabarla. Yo porque me lo propuse y tuvimos tiempo suficiente pero la verdad es que para ser una novela corta....160 páginas se hicieron largas. 

El corazón de las tinieblas

Óscar Sipán dijo que era normal, que la literatura del s XIX cuesta porque se aleja de nuestra actualidad pero que merece la pena el esfuerzo que supone. Es admirable la destreza del autor para escribir en una lengua que no es materna (Conrad era ucraniano, y aprendió el inglés con 20 años). Fue marino y hasta los 40 años aproximadamente no comenzó a escribir. Y lo hizo bien puesto que es uno de los autores más importantes de esa época. "El corazón de las tinieblas" trata, sin nombrarlo, del Congo y de la explotación colonial de África. El viaje del protagonista Marlow, por el río, supone un viaje físico y también un viaje interior del personaje, en su descenso a los infiernos. Y conforme avanza la lectura...se va a haciendo patente, la niebla, la falta de luz y lucidez del narrador... hacia el final resulta difícil seguir y todavía sigo teniendo dudas de si realmente he entendido la novela. 

Por otra parte, pocas veces suelo leer el prólogo pero en este caso lo hice (de Juan Gabriel Vásquez) y me alegro porque me ayudó bastante a poder seguir la obra. Como datos que nos dió Sipán en la reunión, cabe destacar que las películas de Alien, toman datos de la obra de Conrad y que Apocalypse Now, está basada en esta novela, aunque traslada a Vietnam. Habrá que verla.

La olivera, restaurante vegetariano

¿Os gusta la comida vegetariana? ¿os apetece comer en una terraza con maravilloso sol de primavera? Pues eso es lo que podéis encontrar en el Restaurante vegetariano La Olivera, en Nueno, a 14 km de Huesca.

Pizza Margarita del menú infantil, en La Olivera

Me sorprende que nunca haya escrito sobre este restaurante en mi blog, porque lo conozco desde hace muchos años, pero la verdad es que ahora hacía bastante tiempo que no había estado. Tienen carta con distintos entrantes, ensaladas, pizzas y varios platos veganos, además de postres caseros para chuparse los dedos. Y cada uno de los postres, con el plato decorado de manera personalizada. Cocina cuidada al mínimo detalle. Y también hacen tartas y cookies.

Estuvimos un fin de semana de marzo, un domingo para comer, 3 parejas y 3 niños. Para comer había un menú por 18.50 euros, que incluye postre agua y pan, y 3 primeros y 3 segundos a elegir. En el menú infantil, por 8.50 euros, tenían un plato a elegir: pizza, arroz blanco con huevo, o patatas fritas con huevo y salchicha vegetal,incluyendo postre y bebida.

Solo me acorde de hacer foto a la pizza del peque, que despiste. Y es que no perdí tiempo y me lo comí todo. Yo elegí de primero pasta fresca, con carbonara de espinacas y de segundo hojaldre de berenjena. Muy rico, aunque la verdad es que llenaba muchísimo.

¡Ya estoy deseando volver!

Feminismo para principiantes

En un día como hoy no podía hablar de otro libro. Leí sobre él de pasada en instagram de casualidad (en el perfil de una nutricionista) y mirando en las estanterías de la biblioteca algo para llevarme entre libro y libro del club de lectura lo vi. Y me lo llevé. 

Feminismo para principiantes, Nuria Varela

Este libro me ha sorprendido bastante. Reconozco que me ha costado leerlo porque no es sencillo y son muchos datos, cifras y citas pero me ha gustado, he aprendido sobre el tema y creo que seguiré leyendo algo más. 

Durante la obra, se hace un recorrido por los hitos históricos del feminismo, las primeras agrupaciones de mujeres, las sufragistas, la mujer del sueño (roto) americano, el feminismo radical, incluso la teología feminista. Viene bien para ponerse en situación y sobre todo, también para darse cuenta de lo que cuesta conseguir cada uno de los "logros" que se ha conseguido para la mujer a lo largo de la historia. Y el largo camino que queda por recorrer. Sorprende que en el siglo XIX se reclamaran sueldos justos para las mujeres y que sigamos en el siglo XXI sin tener igualdad de salarios.  También parece que el voto para la mujer es algo como muy asumido y en el libro se recoge lo duro y largo que fue el camino. Otro punto clave es la capacidad de la mujer para decidir sobre su cuerpo. Se reclamaba en el XIX y se sigue sin conseguir en el XXI. No hay aborto libre y últimamente, cada vez es más discutido. 

Y es que a lo largo del libro vas abriendo los ojos y atando cabos acerca del patriarcado. Y que los gobiernos, religiones, científicos, la Real Academia, todo históricamente ha sido "masculino" en base a este punto de vista se ha construido todo (¿Os habéis fijado que las palabras en masculino van delante que las femeninas en el diccionario? Y eso que la a, va antes que la o, curioso. Son muchos los micromachismos del lenguaje). Excluyendo a las mujeres de distintas agrupaciones por el hecho de que la tradición dice que solo haya hombres (la Real Academia, los danzantes de Huesca, etc). 

También me ha sorprendido que en los datos de violencia de género años atrás (hace unos años conocidos como crímenes pasionales) solo se contabilizaban las mujeres asesinadas por sus maridos. Salían de la estadística las asesinadas por sus ex, novios o parejas de hecho. Es indignante y pensar que hoy día hay quienes ponen en duda la violencia contra la mujer. Y que la primera cuestionada o puesta en duda en casos de violencia o violaciones es la mujer. Es verdad que vivimos en un patriarcado. Y el término "feminazi" ¡me parece indignante! Muy propia de quienes buscan menospreciar y bajar de nivel a las mujeres. 

Y en nuestro día a día tenemos muchísimas cosas que cambiar. (zorro-zorra, lagarto-lagarta, perro-perra, no tienen los mismos significados). Los hombres, que hoy en día "colaboran" más con las tareas domésticas, pero creo que todavía estamos muy lejos de la corresponsabilidad. Por ejemplo, en mi caso, mi pareja hace lo que yo le pido, sí,...pero no tiene iniciativa para la organización familiar. No piensa en que hay que poner lavadoras, comprar, planificar menus y cocinar.  Y creo que mi caso no es el único por lo que hablo con mujeres de mi entorno. En general, nosotras, además de nuestro trabajo fuera, organizamos nuestra familia y ellos colaboran. Y si no les pides o les mandas...pues parece que no va por ello. Y todo es cuestión de educación. Las madres de hoy tenemos todavía un gran trabajo en la educación de nuestros hijos en la igualdad.

En resumen un libro muy recomendable y que da que pensar. Por cierto, aunque el libro es de 2005 ahora han sacado una edición actualizada y otra ilustrada. 

¿Me recomendáis algún otro libro sobre feminismo?

«El feminismo es una linterna. Su luz es la justicia que ilumina las habitaciones oscurecidas por la intolerancia, los prejuicios y los abusos»

FEMINISMO PARA PRINCIPIANTES, NURIA VARELA

Cuidate de mi

Como todos los meses de Febrero se celebra el aniversario de la Biblioteca Sender por lo que tienen una semana con actividades especiales. Este mes, el club de lectura Sender adelantó su cita para incluir la reunión durante la semana de celebración y además con la visita de la autora de la novela propuesta para este mes. 

"Cuídate de mi" de María Frisa

"Cuídate de mi" es la novela de María Frisa, autora zaragozana que visitó nuestro club el pasado día 18 de febrero. Ya en Enero me sorprendió gratamente encontrar este tipo de propuesta en el club. Se trata de una novela negra, con todo su misterio, asesinatos, investigación y enredos, pero que como rasgo peculiar en este tipo de género, está protagonizada por dos mujeres policía, de la sección de violencia de género de nuestra cercana Zaragoza. La estructura de la novela también es especial, puesto que consta de capítulos, titulados alternativamente Berta y Lara, los dos nombres de las policias protagonistas (excepto el capítulo final). En cada capitulo se va reconstruyendo la historia, a través de la mirada de cada una de las dos mujeres tan diferentes y tan complementarias. 

La verdad que la historia te engancha desde el principio y se lee rapidísimo porque mantiene toda la intriga. Además, te demuestra, que todo el mundo tenemos prejuicios...y aun tengo la boca abierta, porque nunca imaginé al asesino ni mucho menos el final. Sorprendente y te deja con regusto de culpa. Y de más novelas. María Frisa...no tardes en escribir más. Tal vez para mi gusto un poco larga, a veces, parece que se enrevesaba mucho la historia y creo que se podría haber ido más al grano. Pero como ya se ha comentado en otras ocasiones en el Club parece que en la actualidad si el libro no es "gordo" no es bueno. Para mi, todo lo contrario. 

María Frisa junto a Óscar Sipán director del Club de Lectura (imagen del Instagram de la autora)

La autora fue encantadora, muy habladora y humorística, me sorprendió porque no me la esperaba así al leer su novela. Como siempre, estas visitas enriquecen la lectura. Nos comentó varias ideas para sus próximas obras, así que ya estoy deseando que vean la luz.

Y por supuesto, Felicidades Biblioteca Sender! Espero seguir festejando muchos más años con vosotros. 

Febrero chocolatero

Pero bueno!! Se me pasó el mes sin ninguna publicación... ¡será posible!

La verdad que aún ha sido un mes bastante activo. Por supuesto bastante curro y estrés, pero a parte de eso, aun hemos hecho bastantes cosas:

• Rebajas en Veloz: Me compré un vaquero negro super cómodo, elástico, que se ajusta genial y no se va "dando de si" por días. Y también un jersey de estrellas que al peque le encanta.

Jersey de estrellas de Minueto (Veloz)

• Ha hecho un tiempo espectacular...más de primavera que de invierno y hemos pasado tardes enteras de parque. Ahora nos encontramos con amiguitos de la guarde y ¡se lo pasa genial!

Almendros en flor en Arascues

• Un domingo nos fuimos a la nieve. Estuvimos en Formigal, en el último parking y muy cerca hay espacio para poder tirarse con palas y trineos. Hacía un tiempo estupendo, bastante calor incluso. Lo pasamos en grande. 

• Club de lectura, dentro del aniversario de la biblioteca. Esto merece post a parte, porque además nos visitó la autora. 
• Dieta: un mes de control de la comida, por lo menos me he quitado los 3 kg que me puse encima este invierno. A ver si sigo los buenos hábitos en marzo y puedo conseguir quitar 2 más. 

Hecho la vista atrás y no ha estado nada mal. ¡Eso si, de chocolatero poco! 

¡Bienvenido Marzo!

Historia de una maestra

Historia de una maestra, de Josefina Aldecoa. 

Esta es la lectura del mes de Enero del Club de Lectura Sender. Y la verdad es que ya es la segunda vez que leo esta novela en el Club y posiblemente sea la primera vez que releo una novela. La verdad es que esta es una de las que merece la pena.
Nos reunimos el pasado martes 29 de Enero en la Biblioteca Sender, que este año vuelve a estar en el Centro Cívico Santiago Escartín Otín. Esperemos que ya no sean necesarias más obras y no suframos las goteras.

De esta novela, cabe destacar la sencillez con la que está escrita. En principio, la autora recoge la historia de su madre, maestra en la España profunda durante la república. Impacta la emoción y la dedicación que esta mujer siente por su profesión. La convicción de que la educación sirve para mejorar el mundo y para cambiar el destino de las personas. También admirable la valentía de la protagonista, para viajar por distintos pueblos de España para desarrollar su carrera, con apenas 20 años lejos de su familia. Y también su paso por Guinea, cuando era colonia española, que recuerda a las historias de "Palmeras en la Nieve".

Otra escena de las que me gustó mucho fue la de las "Misiones Pedagógicas". Era un grupo de personas, que durante la República, llevaban la cultura por los pueblos más recónditos de España. Llevaban música, teatro, títeres, libros, cine e incluso portaban su propia luz porque muchos pueblos no tenían ni luz ni agua. No se me ocurre misión más noble y bella que esta. ¡Qué admirable este trabajo!

También destacaría otro pasaje, ya de la maestra casada y con su hija Juana. Cuando se da cuenta de que ella, además de trabajar, lleva el peso de la casa y la familia y piensa en que en las clases de adultos enseña a las mujeres a sentirse igual a los hombres y a la hora de la verdad, ella se da cuenta que da consejos que para ella no tiene. La maternidad la cambia, la hace vivir "hacia adentro" más que hacia afuera. Su marido no pierde la perspectiva con la sociedad pero para ella su mundo cambia. En eso me siento reflejada con la protagonista.

Esta sesión fue especial, hablamos del libro si, pero más de nuestras propias experiencias con las maestras y maestros, algunas buenas, otras malas. Y también hubo tiempo para los "crímenes" de Óscar Sipán. La verdad que da gusto oirle contar lo que sea, porque todo lo hace interesante.

Para la próxima sesión una novela negra...yujuuuuuuu

¡¡¡Felicidades!!

¡¡¡Felicidades hijo mío!

Hoy es un día muy especial para ti, porque es tu cumple y hoy eres el protagonista. Pero también para mi, porque desde un día como hoy hace 3 años me convertí en madre y cambió para mí, mi manera de ver el mundo.

Diste un vuelco a mi vida, me enseñaste (o aún estoy aprendiendo) a no poder tenerlo todo controlado, a improvisar y sobre todo a querer. A querer sin límites y de una manera tan intensa que te no puedes imaginar hasta que llega.

Cada etapa de ti me gusta más. Cuando eras un bebé y te dormías en brazos (tus lloros de recién nacido no...aun me entran nervios de recordarlo), cuando comenzaste a caminar y ahora que comienzar a hablar y a preguntar. Cada vez es más divertido y me encanta aprender cosas contigo. Y aunque muchas veces no estoy a la altura, gracias por ser mi "conejillo de indias" en esto de ser mamá. Intentamos mejorar.

Espero que sigas siendo tan cariñoso y poder darte esos besos apretados. Y aunque a veces te diga que te vayas a dormir a tu cama...me encanta dormir contigo.

Te quiere.

Mamá.

Mi dieta cojea

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Hoy os voy a hablar de uno de los libros que recibí como regalo de Navidad, Mi dieta cojea. Este libro, del nutricionista Aitor Sánchez surge del blog del mismo nombre que creó este especialista en nutrición. Yo lo conocí a través de redes sociales, donde, entre varios intereses, sigo temas de nutrición porque me parece sencial para la salud. Se trata de una forma sencilla de divulgar sobre nutrición a través del desmentido de muchos de los mitos que tenemos muy asumidos en la sociedad. En el libro, trata temas polémicos como qué es una dieta equilibrada, las grasas no son tan malas como las pintan, ni los lácteos ni la carne son imprescindibles para una dieta sana. También trata el tema de los alimentos funcionales, cuando muchas veces se manipula a los consumidores con la única idea de vender (quién no piensa en los Actimel como los salvadores de nuestras defensas).

Otros de los capítulos, trata del tan extendido mito (tanto que lo recomiendan los cardiólogos) de que el alcohol protege al corazón...Pues va a ser hora de abrir los ojos y ver que muchos de los estudios que concluían que una copita de vino era cardioprotectora estaban sesgados y muchas veces dirigidos por intereses económicos de la industria alimentaria (si es que nos manejan como quieren). Si os gustan estos temas sobre falacias del lobby de la alimentación os recomendaré otro libro que leí en 2017 y que al final no comenté por aquí, Vamos a comprar mentiras de José Manuel López Nicolás, profesor universitario de química y gran divulgador.  . Está muy bien y sirve para que demos vuelta a todos esos clichés que tenemos tan asumidos.

Otros mitos muy populares....

• Mito 6. «El desayuno es la comida más importante del día»

• Mito 7. «Los hidratos de carbono engordan por la noche»
• Mito 8. «Debemos comer cinco veces al día»

¿Alguna recomendación más?

Eucerin Hyaluron Filler Peeling & Serum Noche

Eucerinn Hyaluron Filler Peeling & Serum

¡Hola amig@s!

Y yo que cuando empecé a escribir esta entrada pensaba que ya os había hablado de los productos de Eucerin....y revisando en el blog, no encontré entradas acerca de ellos. Ains ya me gustaría que me patrocinaran como a algunas blogeras, pero claro, entonces no sé si mi opinión no estaría sesgada....Aquí si que realmente soy sincera con mi opinión.

Eucerin es una marca de cosmética de gran calidad, tiene una gran gama, no solo facial, sino también de geles y cremas corporales sobre todos para pieles sensibles y secas e incluso creo que atópicas.


Soy usuaria habitual de la crema de noche Eucerin Hyalluron Filler, sobre todo en invierno, porque es una crema antiarrugas, hidratante pero no demasiado grasa y con un olor  y textura muy agradable. Salvo ocasiones, en las que alterno alguna crema con tratamiento específico (por granos, a veces uso una con ácido salicílico) es la que suelo usar por las noches.

A final de verano vi anuncar esta otra crema en TV y me animé a comprarla en Promofarma. Como crema peeling que es indica que actúa como regenerante y exfoliante de la piel cada día y además también trata en profundidad las arrugas con el ácido hialurónico. Si queréis saber todas las propiedades, dad click aquí. Cuando dispensas la crema tienes dos secciones, una blanca y otra transparente que tienes que mezclar antes de aplicar en la piel. Al principio de ponérmela se me ponía toda la cara roja, sin llegar a tener picor ni escozor. Por eso, al principio la fui usando una noche sí y otra no. Además te avisan de que uses una crema de día con protección solar, por el potente efecto exfoliante de esta crema. Ahora que llevo 15 días usándola todas las noches os diré lo que está gustando de la crema:

• Al lavarme la cara por la mañana la noto super suave al tacto, como nunca.
• El aspecto de la piel es más uniforme, como que desaparecen parte de los poros y las imperfeccciones. 
• Lástima que no hice fotos de antes y después, por ver si las arrugas han cambiado, pero es cierto que el notar la piel más suave y lisa, no me había pasado nunca como con esta crema.

Os animo a que la probéis y me digáis si notáis estos mismos resultados u otros. 

San Vicente 2019

San Vicente, en el Convento de la Asunción

Aprovechando que llevo unos días de descanso en el trabajo y que estos días se celebran en Huesca distintos actos con motivo de la festividad de San Vicente, aproveché el lunes 21 de enero para ir a la visita guiadas por los Lugares vicentinos.

Esta visita, como otras, está organizada por la Oficina de Turismo de Huesca, y coordinada por la Asociación Ciudad Vicentina y se suele realizar desde algunos años el día 22 de enero, festividad local en Huesca en honor a su patrón pequeño, San Vicente.

Este santo nació en Huesca en el siglo III d.C. y murió en Valencia tras un largo martirio, el 22 de enero del año 304 d.C. Pronto destacó en los estudios y el Obispo Valero se lo llevó a Zaragoza, para que le ayudara a predicar. Al final, tras la persecución a los cristianos, Vicente fue martirizado en Valencia, donde tras morir, fue arrojado al mar, según cuenta la tradición,con una rueda de molino al cuello para que su cuerpo no volviera a tierra.

Durante la ruta se visitaban 3 sitios relacionados con la vida de San Vicente en Huesca:

• La iglesia de San Vicente el alto, como se conocía anteriormente al Convento de la Asunción. En esta casa vivió Vicente sus primeros años de vida junto a sus padres.

Imagen obtenida del Diario del Altoaragón. Vista del altar del Convento de la Asunción.

San Vicente, imagen sobre la "Puerta de San Vicente" junto a la compañía



Escultura de ángel en lo alto de la bóveda central de la Iglesia de la compañía. Son 4 ángeles con 4 elementos del martirio de San Vicente. este lleva la rueda de molino. Os animo a ver los otros tres. 

• La Iglesia de San Vicente el real o  como se conoce en Huesca, la Compañía, porque ha sido gestionada por los jesuistas durante 400 años. En la visita me enteré que esta congregación va a dejar la ciudad el próximo junio. En esta Iglesia erigida en honor a San Vicente, estaba la casa de los abuelos del santo y donde se dice que nació. Está junto a una de las puertas de entrada a la Osca antigua, la Puerta de San Vicente. 

San Vicente, en la portada de la Iglesia de la Compañía

• Por último, se visitaba la Iglesia de San Pedro, por ser la Iglesia donde el santo recibió el bautismo. Aquí ya no llegamos porque se hizo muy tarde.

Además también se incluyó una parada en el Hall de la Diputación Provincial para ver el frontal en madera de la Ermita de Liesa, que recoge en imágenes el martirio de San Vicente. Os animo a que si pasáis por ahí entréis, está bastante bien conservado y tienen unos pequeños folletos explicativos.


La gran pega es que en cada parada había un audiovisual bastante largo, que además en ocasiones se repetía y se solapaba con las explicaciones de la guía. Yo preferiría sólo explicación y ver la iconografía de cada iglesia.

A todo esto, fui con mi hijo de casi 3 años, y aunque en momentos de cansó, me demuestra que hay que hacer a los niños partícipes de todo, en la medida de lo posible, porque creo que es un manera genial de aprender.

Plaza Luis López Allué desde donde partía la visita

Portada del Convento de la Asunción o San Vicente el Alto

Atenea...de cine

Este primer lunes del año tiene un toque especial. En Huesconsin al menos, es festivo y estamos de resaca post-navideña.

Estas navidades no han sido demasiado especiales para mi y ya tenía ganas de que pasaran. Aunque es verdad que las he acabado más animada de lo que las empecé.

Para acabar con buen sabor de boca el día de Reyes, como ya va siendo tradición, asistí al Concierto de la Orquesta de Pulso y Púa Atenea de Huesca. Aquella orquesta de la que yo formé parte, desde que tenía 13 años y, salvo épocas de exilio, hasta que fui mamá, poco tiene que ver con lo que es ahora. En la actualidad, Atenea está dirigida por Miguel Jiménez Calvo, que comenzó siendo un crío tocando la bandurria en la orquesta y ahora ha crecido en madurez y profesionalidad junto a la agrupación musical. Cuenta con el mayor número de componentes de su historia y también cuenta con gran variedad de instrumentos musicales. Por supuesto, bandurrias, laúdes y guitarras, pero ahora también piano, contrabajo, batería y percusión.

Por segundo año consecutivo, el tema del concierto eran las bandas sonoras de películas. De ahí el título "Atenea...de cine. Parte 2". Repitieron algunas, como Juego de tronos, Piratas del caribe, el Bueno, el feo y el malo, El puente sobre el río Kwai, La canción de Lara... Pero también incluyeron otras como El golpe, Esencia de mujer, El fantasma de la ópera (que me fascinó), etc.  Me pareció precioso, incluso cantan, silban, hacen solos... una maravilla. Me dan una envidia tremenda, me encantaría volver a tocar pero ahora me es imposible.

Además, este concierto de Reyes es solidario y contribuyen con alguna asociación de apoyo a la infancia. Este año, los donativos han ido dirigidos a la asociación Izas, la princesa guisante, que promueve la investigación de un tipo de cáncer cerebral infantil.

Os dejo con un fragmento de Juego de Tronos y os animo a verlos cuando podáis en directo, porque merece mucho la pena.